Ny�ron k�nnyebb a hajn�veszt�s? Szak�rt�k szerint, ny�ron gyorsabban n� a haj, teh�t aki b�rja a meleget, �s t�l�li a zavar� f�lhossz� �llapotot is, az ne most adja f�l a dolgot! Teh�t elhat�rozta mag�t: v�gre t�nyleg megn�veszti a haj�t, nem adja f�l, akkor sem, amikor sehogy sem �ll, amikor a szem�be l�g, vagy amikor a ny�ri melegben irigyen n�zi majd t�sihaj� n�t�rsait. Kezdetnek nem rossz az elt�k�lts�g, de val�sz�n�leg mindenki �tesik a t�relmetlens�g f�zis�n, amikor minden f�s�lk�d�sn�l azt lesi, hosszabbak-e m�r a tincsek. Sajnos a term�szettel senki nem dacolhat, teh�t el kell fogadnunk azt a t�nyt, mely szerint mindenkinek adott temp�ban �s adott hossz�s�gig n� a haja. A t�relmetlenebbek azonban m�gis megpr�b�lkozhatnak n�h�ny m�dszerrel, amellyel meggyors�thatj�k a folyamatot. Nem hajn�veszt� csodaszerekr�l van sz�, hanem eg�szs�ges �letm�dr�l �s gondos haj�pol�sr�l, amellyel kb. 10 sz�zal�kkal n�velhet� a haj n�veked�s�nek gyorsas�ga. Az er�s, vastagsz�l� haj�ak jobb es�llyel indulnak a hajn�veszt� versenyen. A finom, v�konysz�l� haj �ltal�ban nem n�veszthet� nagyon hossz�ra. Ha m�gis a maximumot akarjuk kihozni bel�le, alapvet� k�vetelm�ny, hogy hat hetente v�gassunk a hajv�gekb�l, k�l�nben t�redezni kezdenek, illetve el�fordulhat, hogy a haj egy�ltal�n nem n� tov�bb. Vigy�zat! M�g az eg�szs�ges, vitamind�s t�pl�lkoz�s sem el�g biztos�t�k arra, hogy meggyors�thatjuk a haj n�veked�s�t. A stressz ugyanis b�rmilyen �trend ellen�re is lass�thatja a folyamatot, hiszen stressz eset�n a v�r �raml�sa nem kiel�g�t�, �gy az �sv�nyi anyagok �s a vitaminok nem sz�v�dnak fel t�k�letesen. A f�lelem szint�n megakad�lyozza azoknak a hormonoknak a termel�d�s�t, amelyek seg�ten�k a haj n�veked�s�t. A lelki �s idegi t�nyez�k�n fel�l a hajn�veked�s g�tja lehet m�g a nyakban, v�llban ill. �llkapocsban h�z�d� fesz�lts�g, merevs�g is, hiszen a v�r ilyenkor szint�n nem akad�lytalanul jut el a fejbe. Mit tehet�nk? A fentiekb�l k�vetkezik, hogy mindenf�le laz�t�, relax�l� program j�t tehet a n�v�ben l�v� hajnak. Hogy ez massz�zs vagy j�ga, mely ut�bbinak l�gz�gyakorlatai is j�t�kony hat�st fejthetnek ki e t�ren - mindez szem�lyt�l f�gg. A l�nyeg, hogy j�les�, min�l kev�sb� fesz�lt �llapothoz vezessen. A t�pl�lkoz�s a haj szempontj�b�l is - mint �ltal�ban eg�szs�g�nkre n�zve is - egyetlen alapvet� szab�lyra �p�tkezik: Fogyasszunk min�l t�bb z�lds�get, gy�m�lcs�t, �s min�l kevesebb gyors�ttermi �s tart�s�tott �lelmiszert. Ha ezt betartjuk, akkor val�sz�n�bb, hogy t�bb �rt�kes t�panyaghoz jutunk, mint felesleges kal�ri�hoz. Azok a n�k, akik a sz�nhidr�tszeg�ny di�t�ra szavaznak, sajnos val�sz�n�leg �rtanak a hajuknak, hiszen n�h�ny fontos t�panyagt�l fosztj�k meg magukat. A gabon�kra nagy sz�ks�ge van a szervezetnek, �s meggondoltan, m�rt�kkel fogyasztva, nem felt�tlen h�zlalnak. Egy tan�cs azoknak, akik m�r nem b�rj�k tov�bb elviselni len�v�ben l�v� hajukat: Pr�b�lj�k ki a p�thajat arra az id�re, am�g saj�tjuk meg nem n�! Kiss� hosszadalmas �s k�lts�ges dolog, de aki igaz�n elsz�nt, azt �tseg�theti az �tmeneti f�zison, hogy azt�n v�gre saj�t, eg�szs�ges hajkoron�j�val bizony�thassa mag�nak: kitartott elhat�roz�sa mellett.